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中秋节月饼的热量是多少大卡

日期:2021/12/1 17:19:19来源分类:时令养生

吃了会胖,不吃又馋,一年难得的几个节日难道不该吃点儿好吃的吗。那么一个月饼的卡路里又有多少热量呢,吃多了又有哪些运动减肥小妙招呢。

一个月饼的卡路里又有多少热量呢

以60克的月饼为例。

1、传统月饼:424卡路里

2、潮式月饼:435卡路里

3、雪糕月饼:682卡路里

4、冰皮月饼:358卡路里

其实,月饼在食物中一直是属于"三高"的食品,高油,高脂,高糖。即便是"无糖"的糖醇月饼,依然是热量很高,也不能多吃哦!

减肥健康食谱:
不要不吃早饭,早饭要为一整天的耗能做铺垫。少油、少盐、少糖,这三点不用过多解释了吧!认真吃主食,不要害怕脂肪,好好吃肉!

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